Каждая женщина мечтает о стройной фигуре, но справляться с голодом многим очень сложно. Причем чем чаще вы чувствуете голод, тем больше едите, набирая лишние килограммы и ругая саму себя за слабость.

Давно замечено, что народы, рацион которых состоит в основном из морепродуктов, редко страдают от избыточного веса. Связано это с тем, что рыба богата на белок и прочие полезные вещества, включая и йод, которого большинству из нас не хватает.

Все мы мечтаем о волшебной диете, которая избавит нас от лишних килограммов быстро и безболезненно. Но так как та или иная разновидность диет подходит далеко не каждому, предлагаем вашему вниманию несколько нестандартных способов борьбы с лишним весом.

Есть три вида полноты: первая вызывает зависть, вторая насмешку, третья жалость. А как быть, если ты, наоборот, очень худенькая? Пышным барышням, мечтающим похудеть хоть на грамм, тебя не понять.

Английские диетологи пришли к выводу, что продуктивность работы человека на протяжении дня во многом зависит от того, что он съел на завтрак и позавтракал ли вообще. Особенно это касается женщин, которые просто обязаны

Для того, чтобы кожа была эластичной и упругой, нужно правильно питаться.
* Всего понемногу.

Если вы довольны своей фигурой вы редкий вид и самый счастливый обитатель планеты. Женская половина человечества мучается вопросом, как избавить себя от лишних килограммов и с удовольствием смотреть на себя в зеркало.

Выглядеть стильно и элегантно можно с любой внешностью и любым ростом, но большинство миниатюрных девушек с завистью смотрит на длинноногих красавиц.

Вот уже несколько лет Кремлевская диета среди наших с вами соотечественниц является одной из самых популярных. Она привлекательна, прежде всего, для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, не прилагая при этом массу усилий.

САЛАТНАЯ ДИЕТА.
Один раз в неделю пять раз в день съедайте по 250-300 г салата из сырых овощей и фруктов в любой комбинации. Салаты не солить. Можно заправить нежирной сметаной или растительным маслом.

Ни одна даже самая строгая диета не дает стопроцентной гарантии положительного результата, поэтому возникает вполне логичный вопрос: почему после длительного прогресса в виде растаявших нескольких килограммов даже самые стойкие люди срываются и вновь набирают вес?

Скоро на участках и рынках появится молодая, вкусная картошечка и станет вашим секретным оружием стройности.Речь идет не о фри и чипсах, а только о вареной или запеченной в духовке, на костре или на гриле. Лучше готовить в кожуре под ней скрывается наибольшее количество важных веществ.

Подумать только! Мы отказываемся от сладостей, ограничиваем себя в еде, изнуряем организм диетами и все ради того, чтобы похудеть! Но, оказывается, все наши усилия

Скажите, какая у вас группа крови, и мы скажем, какие продукты подходят вам больше всего.
I группа.
Мясо под чесночным соусом