Многообещающие диеты, изнуряющие физические упражнения или чудо-способы, с помощью которых можно похудеть "уже завтра", чаще всего приводят к разочарованию. В чем же причина многочисленных неудач?
Мир спортивных рекордов всегда существовал как-то отдельно от тебя. Нет, ты, конечно, с удовольствием смотрела по телевизору фигурное катание или художественную гимнастику, но сама была человеком отнюдь не спортивным.
Летнюю монодиету популярной не назовешь, тем не менее, ее результат переоценить сложно. Специалисты относят монодиету к группе быстрых диет, так как ее результаты видны уже спустя несколько дней
Родиной манго считается Индия, где вот уже более 4 тысяч лет этот тропический плод является излюбленным кушаньем и знати, и простолюдинов. Манго едят сырым, сбрызнув лимонным соком.
Эта диета требует специальной подготовки. За несколько дней до очистки нужно уменьшить потребление сахара, кофеина, растительного масла, алкоголя, мяса, молочных продуктов. Постарайтесь питаться салатами из сырых овощей и рыбой.
Тем, кто немало погрешил против здорового питания в праздники, но не хочет прибегать к радикальным диетам, предлагаем 8-недельный план питания, построенный на системе замен.
Без спорта или хотя бы элементарной физической нагрузки от целлюлита и лишнего веса не избавиться. Не пугайся, мы не настаиваем на том, чтобы ты с утра до вечера изнуряла себя на спортивных тренажерах.
