Жарким летним полднем невольно вспоминаются строки А.С. Пушкина: "Ох, лето красное! любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи". К сожалению, удовольствие от общения с природой может быть омрачено укусами несекомых, солнечными ожогами, тепловым ударом, травмами. Однако испытанные домашние средства быстро вернут хорошее самочувствие.
1. Укусы насекомых.
Особенно докучают летом комары, осы, пчелы и слепни. Лучше всего заранее обработать кожу защитным средством (репеллентом), но если насекомое все-таки вас укусило, действовать надо незамедлительно. При укусе пчелы следует удалить жало. Это можно сделать руками, но лучше пинцетом. Место укуса потрите солью, а при возможности охладите кубиками льда. Чтобы снять покраснение и зуд после укуса насекомого, продезинфицируйте место укуса уксуснокислой глиной, медицинским спиртом или маслом чайного дерева. Помогают также колечки репчатого лука или кружочки сырого картофеля.
2. Простуда.
В жаркие летние дни мы распахиваем двери и окна, открывая доступ прохладному воздуху. За сквозняки приходится расплачиваться простудами. "Злую шутку" может сыграть с нами и кондиционер. При появлении первых признаков затрудненного носового дыхания снять отек оболочки носа и остановить развитие воспалительного процесса можно с помощью промывания носовых ходов соленой водой. Делать это следует не реже двух раз в день. Паровая ингаляция с отваром ромашки снимет раздражение верхних дыхательных путей, а полоскание теплым настоем шалфея и корня калгана уменьшит воспаление в глотке.
3. Тяжесть в ногах.
В жаркую погоду многие отмечают появление отечности на ногах. Особенно страдают от этого люди с заболеванием венозных сосудов. Чувство тяжести и распирания в голенях, отечность лодыжек можно уменьшить, сделав холодное обертывание ног. Для этого смочите полотенца холодной водой, оберните ими ноги и отдохните с высоко поднятыми ногами в течение получаса. Снять с ног усталость помогут мази с экстрактами конского каштана, листьев красного винограда или иглицы. В дороге удобны специальные охлаждающие спреи и гели.
4. Расстройство желудка.
Летом возрастает вероятность пищевых отравлений. Чтобы избежать этих неприятностей, пейте больше жидкости. Полезно несколько раз в день пить апельсиновый сок, добавляя к нему немного соли. Можно съесть в течение дня и два плода манго. Манго уничтожает вредные микроорганизмы в кишечнике.
5. Солнечный ожог.
Последствия чрезмерного увлечения солнечными лучами днем проявляются лишь к вечеру. Обожженная кожа горит огнем. Снизить температуру кожных покровов и уменьшить боль можно с помощью творога или пахты, которые наносятся на пострадавшие участки. Сверху накройтесь льняной тканью и полежите десять минут. Затем ополосните кожу чистой, чуть теплой водой и нанесите толстый слой лосьона "после солнца". При повышенной температуре тела можно принять таблетку аспирина.
6. Ожоги горячим.
Во время приготовления пищи на гриле брызжущий во все стороны жир или неверное движение руки бывают причиной ожога. Поврежденное место тут же облейте холодной водой. Затем наложите холодные влажные полотенца. Если образуются пузыри, ни в коем случае не прокалывайте их, лишь прикройте стерильной тканью. При более серьезных ожогах следует обратиться к врачу.
7. Тепловой удар.
Если в жару у вас появились головная боль, тошнота, слабость или вялость признаки перегрева, положите на лоб и затылок пакет со льдом. Лоб и виски нужно также потереть маслом перечной мяты, лаванды или розмарина. Согласно новейшим данным всего лишь одна горсть свежих вишен заменяет таблетку болеутоляющего средства.
8. Спортивные травмы.
Один неудачный шаг, например, во время игры в бадминтон, и у вас растяжение лодыжки. Нога мгновенно начинает отекать. Первую помощь окажет мешочек со льдом. На ночь нанесите на место растяжения пасту из лечебной глины и накройте полотенцем.