Тренировка мышц лица лучший способ избавления от морщин.
Все прекрасно знают, что возраст женщины выдает ее лицо, поэтому наши с вами соотечественницы делают все возможное для того, чтобы сохранить свое лицо красивым, а кожу подтянутой как можно дольше. Специалисты же рекомендуют наряду со всевозможными кремами и прочими косметическими средствами использовать и более доступные методы сохранения цветущего вида кожи лица, к которым относятся специальные упражнения для лицевых мышц. Кроме явного эстетического эффекта они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, приводят в норму работу потовых и сальных желез, благодаря чему кожа дольше сохраняется упругой и гладкой. Гимнастика для мышц лица необходима и в том случае, когда вес человека существенно снизился, а кожа обвисла и стала дряблой.
На сегодняшний день существует несколько терминов, подразумевающих мероприятия по поддержанию мышц лица в тонусе. Наиболее распространенными среди них являются фэйсбилдинг и фэйсаэробика. Рассмотрим их более подробно.
* Фэйсбилдинг представляет собой изометрические упражнения, в ходе выполнения которых мышцу необходимо максимально напрячь и на протяжении нескольких секунд удерживать в таком состоянии. Благодаря комплексу таких упражнений повышается тонус мышц и увеличивается их объем, а это позволяет корректировать форму лица (увеличивать объем губ, округлять чересчур впалые скулы, поднимать обвисший нос).
* Фэйсаэробика быстрое и интенсивное повторение движений, которые не требуют сильного напряжения. Благодаря такой стимуляции мышцы постоянно пребывают в тонусе, а жировые отложения в области шеи тают просто на глазах. Более того, фэйсаэробика позволяет устранить отечность лица после бессонной ночи, а регулярные тренировки сделают ваше лицо свежим и пышущим здоровьем.